Wat doe ik aan?

  • Geplaatst op

Vind jouw favoriete yogakleding outfit bij Yogakledingonline.nl


Wil je weten welke kleding geschikt is voor Yoga, voor meditatie of voor Pilates? Er zijn talloze vormen van yoga. Daarom hebben we hieronder 6 vormen van yoga uitgelicht en geven we je advies over welke kleding het meest geschikt is voor die vorm van yoga.

Pilates lijkt in een aantal opzichten op Yoga en daarom kun je ook yoga kleren dragen naar jouw Pilatesles. Meditatie is vaak een onderdeel van yoga en behoort tot dezelfde traditie. Daarom geven wij hieronder ook voorbeelden van Pilates kleding en meditatie kleding.

Voor alle yoga, meditatie en Pilates kleding kun je bij Yogakledingonline.nl terecht. We hebben een grote collectie met verantwoorde en ecologische kledingmerken van een hoge kwaliteit. Van basic items met rustige kleuren tot bijzondere kledingstukken met gave prints. We hebben yogakleding van maat XS (34) tot en met maat XL (42).  Ook breiden we steeds verder uit in yogakleding voor grote maten (plus-size, maat XXL/44 en 3XL/46) en yogakleding voor mannen.

Inhoudsopgave

  • Kleding voor Hot yoga
  • Kleding voor Power yoga
  • Yin Yoga kleding
  • Kleding voor Hatha yoga
  • Kleding voor Dru yoga
  • Zwangerschapsyogakleding
  • Aerial yogakleding
  • Kleding voor Meditatie
  • Pilates Kleding


Wat te dragen naar hot yoga?


Hot yoga betekent alle vormen van yoga die in verwarmde en vochtige ruimte beoefend worden. Meestal is de temperatuur zo’n 40 graden Celsius. Bij deze temperatuur worden afvalstoffen in je lichaam op een optimale manier verwerkt en zijn je spieren heel soepel.

Er zijn verschillende vormen van hot yoga. In Nederland is Bikram yoga het meest populair.

Bikram yoga bestaat uit een vaste serie van 26 houdingen, waaronder 2 ademhalingsoefeningen. Uit onderzoek is gebleken dat Bikram yoga heel goed voor je is. Het bleek namelijk dat de kracht en flexibiliteit van gezonde volwassenen verbeterde, nadat ze gedurende 8 weken 3 keer per week Bikram yoga beoefenden.

Wat draag je tijdens hot yoga?

Tijdens hot yoga zweet je heel veel. Het is daarom fijn om ademende en lichtgewicht materialen te dragen. De hot yoga kleding van Rohnisch bestaat uit dry fit materiaal. Het dry fit materiaal is vochtregulerend, 4-way stretch, ademend en droogt snel. Bij Yogakledingonline.nl hebben we speciale hot yoga kleding van Venice Beach en andere merken.

Als basis van je yoga outfit kun je het beste kiezen voor shorts, vanwege de hoge temperatuur tijdens hot yoga.

Het is belangrijk bij hot yoga dat je diep kunt ademhalen. Doordat een gewone of een standaard sport bh je helemaal insnoert, wordt een diepe ademhaling verhinderd. Een yoga bh zorg ervoor dat je genoeg support hebt om je borsten op zijn plek te houden tijdens asana’s. Tegelijkertijd heb je volledige bewegingsvrijheid.

Je kunt een yoga bh op verschillende manieren dragen:

Als bovenkleding

De yoga bh’s in de collectie van Yogakledingonline.nl hebben een prachtig design. Vele bh’s die wij aanbieden zien er uit als een normale korte top. Je blijft lekker koel als je een hot yoga outfit draagt die alleen bestaat uit een bh en shorts.

In combinatie met een yoga top

Sommige mensen vinden het fijner om zich iets meer te bedekken. Voor hen zijn yoga tops ideaal. Yoga tops zijn net wat langer dan gewone tops, waardoor je buik te allen tijde bedekt wordt.



Power yoga: wat trek je aan?


Power yoga is een hele actieve yogavorm en daarom vooral geschikt voor sportieve yogi’s & yogini’s. Er wordt weinig tijd besteed aan de religieuze aspecten van yoga. Het richt zich vooral op het fysieke deel. De yogahoudingen worden direct na elkaar uitgevoerd en ondersteund door ademhalingsoefeningen.

Wat draag je tijdens power yoga?

Power yoga wordt, in tegenstelling tot hot yoga, vaak buiten gedaan. Als je naar buiten gaat in de winter, moet je er natuurlijk voor zorgen dat je geen kou vat. Dit risico loop je vooral tijdens de ontspanningsoefening. Bij lage temperaturen is het dragen van laagjes het handigst. Een vest met een shirt of een top is ideaal. Als je het warm krijgt, trek je het vest uit en heb je het koud, dan doe je het vest weer aan.

Buiten in de zomer (of binnen) is het lekker om yoga shorts te dragen met een top en/of een bh.

Bij power yoga beweeg je veel. Draag daarom kleding die je niet beperkt. Strakke kleding (zoals een spijkerbroek) is erg oncomfortabel. Het is ook belangrijk dat je kleding op zijn plek blijft zitten tijdens yoga.

Yoga tops, t-shirts, vesten en hoodies vallen meestal wat langer, zodat ze je buik goed bedekken bij alle yogahoudingen die je uitvoert. Yoga bovenkleding heeft vaak ook een heupband, waardoor het op zijn plaats blijft zitten.

Yogabroeken hebben meestal een brede tailleband die er ook voor zorgen dat je buik bedekt blijft, waardoor je nieren beschermd worden tegen de kou. De broeken lopen meestal taps toe, zodat de pijpen ook op hun plek blijven.



Hatha yoga: welke kleding is geschikt? 


Hatha yoga is de meest beoefende vorm van yoga in de westerse wereld. Hatha yoga bestaat zowel uit lichaamshoudingen (asana’s) als ademhalingstechnieken (pranayama). Anders dan bij power yoga, beweeg je niet actief tijdens het doen van een asana. Dit is een ideale vorm van yoga voor beginners. Een vorm van Hatha yoga is mindfulness yoga, waarbij er veel aandacht wordt besteed aan meditatie.

Wat draag ik tijdens hatha yoga?

Draag kleding waarin je je comfortabel voelt. Yogakleding is het meest geschikt. Het is gemaakt van zachte stoffen. Yogakleding geeft je bovendien veel bewegingsvrijheid. Yoga tops houden bijvoorbeeld je schouders vrij, wat een diepe ademhaling mogelijk maakt. Beslis zelf of je daaronder een lange of korte yoga broek of een yoga legging aantrekt. 


Geschikte kleding voor dru yoga


Dru yoga is een rustigere vorm van yoga die uit verschillende onderdelen bestaat:

  • Klassiek yoga houdingen
  • Ademhalingsoefeningen
  • Mudra’s (handgebaren)
  • Energie Block Release Reeksen (EBR’s)
  • Geleide ontspanning
  • Visualisatie
  • Meditatie

Energie Block Release Reeksen zorgen ervoor dat bepaalde blokkades op lichamelijk en emotioneel niveau, en andere subtiele energieën, opgelost worden. Met dru yoga worden de blokkades van energie los gelaten die zorgen voor ongemak, stress en pijnlijke emoties.

Wat draag je tijdens dru yoga?


Dru yoga is een rustige vorm van yoga. Het maakt daarom ook minder uit wat je draagt. De kleding moet wel comfortabel zijn en je moet je er vrij in kunnen bewegen. Mannen dragen meestal los zittende broek met een T-shirt. Vrouwen dragen vaak een legging of een loszittende broek met een topje.

Het meest handig is om te kiezen voor yogakleding. Yogakleding blijft tijdens alle asana’s namelijk op zijn plek zitten. Yoga tops hebben vaak een heupband, die ervoor zorgt dat je buik tijdens de hele yogales bedekt blijft. De pijpen van yoga broeken lopen taps toe, zodat ze niet verschuiven. Yoga leggings hebben een aangename pasvorm en zijn van ademende materialen gemaakt.


Zwangerschapsyoga: ook daar is speciale kleding voor


De periode dat je zwanger bent is een zeer bijzondere tijd, die soms ook zwaar kan zijn. Op emotioneel, lichamelijk en sociaal vlak verandert er veel. Je bent bovendien extra gevoelig voor invloeden van buitenaf en van binnenuit.

Zwangerschapsyoga helpt je om tijdens je zwangerschap en je bevalling meer te ontspannen. Daarom en vanwege alle andere voordelen van zwangerschapsyoga, wordt het zeer aanbevolen door verloskundigen. Wat zijn die andere voordelen?

  • Het leert je om beter adem te halen.
  • Zwangerschapsyoga helpt bij vermoeidheid.
  • Het heeft een preventieve werking bij rug- en bekkenklachten.
  • Wat draag je tijdens zwangerschapsyoga?

Het handige is dat veel gewone yogakleding ook geschikt is voor zwangere yogini’s. Yoga tops zijn namelijk langer dan gewone tops, waardoor ze ook jouw groeiende buik bedekken. De tops zijn gemaakt van stretchy materiaal, waardoor ze hun vorm behouden.

Een yoga bh houdt je borsten op zijn plek en geeft je volledige bewegingsvrijheid. Houd er wel rekening mee dat je een grotere cupmaat krijgt tijdens je zwangerschap. Misschien is het daarom verstandig om een grotere yoga bh te bestellen, als je een yoga bh wenst.

Yogabroeken kun je gewoon tijdens je hele zwangerschap gebruiken, omdat ze fijn mee stretchen. De meest confortabele yoga broek voor zwangere yogini’s, is een hoge yogabroek met een elastische tailleband die meerekt met je buik.


Aerial Yoga outfit


Voor aerial yoga gebruik je alleen een doek, je lichaam en de zwaartekracht. Deze spectaculaire vorm van yoga is voor zowel beginners als vergevorderde yogini’s en yogi’s een nieuwe yoga ervaring.

Het doek ondersteunt, haalt de spanning uit de nek en schouders, de compressie uit de wervelkolom en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Tijdens aerial yoga bouw je, terwijl je boven de grond zweeft, kracht, souplesse, vertrouwen en balans op.

Wat draag je tijdens aerial yoga?

Vermijd alles wat wrijving kan geven met het zijden doek, zoals kleding met ritsen, knopen of touwtjes. Doe je sieraden af voor dat je aerial yoga gaat doen, want die kunnen in het doek blijven hangen. Draag bij voorkeur yogakleding die je lichaam bedekt en die je vrij laten bewegen.



Meditatie kleding 


Het doel van mediteren is om los te komen van het hier en nu en van al je zorgen en angsten. Door meditatie krijg je een enorme rust die je overal mee naar toe neemt. Voor het mediteren is concentratie nodig. Dat is in het begin misschien lastig, maar hoe vaker je het doet, hoe beter je kunt concentreren.

De basishouding bij meditatie is de lotushouding, waarbij je je linkervoet op je rechterbeen legt en andersom. Het is alleen lastig om in deze houding te komen en ook om er weer uit te komen. Wij raden je aan om te zitten of te liggen op een manier die jij prettig vindt.

Wat draag je tijdens meditatie?

Het prettigst is om comfortabele kleding te dragen, die geen knellende broekspijpen heeft of die je geen zweterig gevoel geeft. Dit leidt je alleen maar af. Loszittende yogakleding is heel geschikt voor meditatie vanwege het ultieme comfort.

De filosofie achter meditatie gaat uit van een groot respect voor het milieu en voor de medemens. Kies daarom bij voorkeur voor ecologische en verantwoorde kleding. Verantwoord betekent dat iedereen die aan een product meewerkt er een eerlijk salaris voor krijgt en van goede arbeidsomstandigheden geniet.

De totale collectie van Yogakledingonline.nl bestaat uit ecologische en verantwoorde kleding. Ga voor je meditatie outfit daarom naar Yogakledingonline.nl.


Wat trek je aan tijdens een pilates les?


Pilates is een enorm populaire trainingsmethode. Joseph Pilates bedacht samen met zijn vrouw een serie oefeningen om de lichamelijke en de geestelijke gezondheid te verbeteren en de spieren te versterken. Bij Pilates concentreert men zich meer op kracht, terwijl bij yoga de aandacht meer uitgaat naar flexibiliteit.

Wat draag je tijdens Pilates?

Het belangrijkste bij Pilates kleding is de pasvorm. Het is prettiger om tops en T-shirts met een niet al te laag decolleté te dragen. Je bent anders tijdens de les meer bezig met hoeveel ‘inkijk’ je hebt, dan met het doen van Pilates. Ook een mogelijkheid is om een sport bh onder je top of T-shirt te dragen. Kies bij voorkeur voor een yoga bh, omdat die je ademhaling niet belemmert.

Een wat langere top of shirt zorgt dat je buik niet zichtbaar is. Een heupband helpt hier ook bij. Yoga tops en shirts zijn wat langer en hebben een heupband en zijn daardoor heel erg geschikt voor Pilates.

Draag een comfortabele broek die niet te wijd is. Als je broek te los zit, dan zal dat in de weg gaan zitten tijdens Pilates. Een yogabroek met een beetje taps toelopende pijpen en een tailleband is ideaal, omdat de broek hierdoor op zijn plek blijft zitten.


Yogakledingonline.nl: de plek voor al je yogakleding


Alle kleding voor yoga, meditatie en Pilates vind je bij Yogakledingonline.nl. In onze grote collectie zit de ideale outfit voor jou er altijd bij. Je kunt veilig en makkelijk vanuit huis alle artikelen bestellen. Wij leveren je bestelling binnen 2 werkdagen in Nederland en in België. Bestel je een artikel voor 17.00? Dan heb je het de volgende dag in huis.

Je betaalt bij ons altijd veilig via IDeal, Paypal, Creditcard en MisterCash (voor België). Verzendkosten slechts €3,95 (binnen Nederland) Binnen 30 dagen kun je de artikelen retourneren of ruilen. Bij Yogakledingonline.nl geniet je altijd van een uitstekende service!

Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op, want wij beantwoorden je vragen met plezier. Voor advies op het gebied van yoga, meditatie en Pilates ben je bij ons ook op het juiste adres.

Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »