Yoga props zijn erg handig: ze zorgen voor extra comfort, balans en maken je yoga practice gewoon veel leuker. Maar hoe gebruik je nou precies een yoga blok? Heb je echt een bolster nodig? Wij hebben alle ins and outs voor je op een rijtje gezet; lees hier onze blog...
Zomertijd is vakantietijd. Ben je vrij en kun je lekker genieten van de zon? Heerlijk! Of je nou echt op reis gaat of nog even thuis blijft, vergeet dan vooral je yoga practice niet. We hebben een aantal tips om je vakantie nog net dat extra zen momentje te geven.
Wie regelmatig aan yoga doet, kan genieten van een betere gezondheid. Minder pijn, minder stress… de voordelen, zowel fysiek als mentaal, zijn ontelbaar. Het liefst ga je natuurlijk naar je favoriete yoga studio, maar wat als dat even niet kan? Niet getreurd. Maak van je woonkamer je eigen yogastudio en ga gewoon lekker thuis aan de slag. Alles wat je nodig hebt is een goede yogamat. We leggen je alles uit wat je moet weten om jouw perfecte yogamat te vinden. Zo kun je gelijk beginnen aan je home practice.
Bij Pilates concentreert men zich meer op kracht, terwijl bij yoga de aandacht meer uitgaat naar flexibiliteit.
Het belangrijkste bij Pilates kleding is de pasvorm. In principe kun je voor Pilates en yoga dezelfde kleding aandoen. Wat je nog meer moet weten over Pilates kleding, lees je in dit artikel.
Ashtanga yoga is een bekende yogavorm en heeft veel raakvlakken met Hatha yoga, maar niks is wat het lijkt want deze vorm van yoga is weer heel anders. Maar wat is Ahstanga yoga nu precies? En welke kleding kun je het beste dragen tijdens een Ashtanga yogales?
