Volgens de yogatradities zijn we veel meer dan een fysiek lichaam. De chakra's in ons lichaam zijn energiepunten die inzicht geven in het welzijn van je lichaam en geest. Lees verder om meer te leren over het eerste chakra: het wortelchakra!
Wil je graag de benefits van meditatie ervaren, maar heb je het nog nooit geprobeerd? Of weet je niet hoe je het 'goed' doet? In dit blog geven we je een aantal handige meditatietips!
De perfecte yoga legging kiezen moeilijk? Hier is jouw guide om in het vervolg alleen nog maar pareltjes van leggings uit te kiezen!
Wil jij beginnen met yoga? In deze yoga voor beginners gids leggen we de basis uit voor jouw eerste yoga practice zodat je goed voorbereid bent voor je eerste les.
Yin yoga is dé yogavorm als je op zoek bent naar een manier om volledig te ontspannen en op te laden. In dit blog leren we je alles over Yin yoga en de vele benefits ervan.
