Yoga Blog | yogakledingonline.nl
Gebruik de code: YOGADAY20 in de winkelwagen voor 20% korting!
Yoga Blog

Een ijsbad nemen: de zin en onzin van cold therapy

  • Geplaatst op
  • Door Livia Benders
Een ijsbad nemen: de zin en onzin van cold therapy

Geregeld een ijsbad nemen of koud douchen wordt steeds populairder. Het zou je immuunsysteem versterken, het herstel van je spieren na het sporten versnellen, leiden tot gewichtsverlies en werken tegen depressie. Is cold therapy vooral een nieuwe lifestyle hype of werkt het echt?