Default Blog

Wij pakken de Black Friday hype anders aan. Wél mooie deals, maar op een bewuste manier. Wij gaan voor groen - doe je mee? Hier lees je meer...

Ashtanga, Kundalini, Yin: er zijn veel verschillende vormen van yoga. Zie je soms door de bomen het bos niet meer? Wat is nou eigenlijk het verschil tussen de verschillende soorten yoga? Lees rustig verder en vindt de yoga stijl die bij jou past.

Yoga props zijn erg handig: ze zorgen voor extra comfort, balans en maken je yoga practice gewoon veel leuker. Maar hoe gebruik je nou precies een yoga blok? Heb je echt een bolster nodig? Wij hebben alle ins and outs voor je op een rijtje gezet; lees hier onze blog...

Zomertijd is vakantietijd. Ben je vrij en kun je lekker genieten van de zon? Heerlijk! Of je nou echt op reis gaat of nog even thuis blijft, vergeet dan vooral je yoga practice niet. We hebben een aantal tips om je vakantie nog net dat extra zen momentje te geven.

Wie regelmatig aan yoga doet, kan genieten van een betere gezondheid. Minder pijn, minder stress… de voordelen, zowel fysiek als mentaal, zijn ontelbaar. Het liefst ga je natuurlijk naar je favoriete yoga studio, maar wat als dat even niet kan? Niet getreurd. Maak van je woonkamer je eigen yogastudio en ga gewoon lekker thuis aan de slag. Alles wat je nodig hebt is een goede yogamat. We leggen je alles uit wat je moet weten om jouw perfecte yogamat te vinden. Zo kun je gelijk beginnen aan je home practice.    WAAROM IS EEN GOEDE YOGAMAT ZO BELANGRIJK? A yoga mat can make or break your practice! Wij geloven in kwaliteit. Wat ons betreft kun je beter één keer investeren in een goede yogamat van hoge kwaliteit, dan een goedkope mat kopen die na een paar maanden uit elkaar valt. Daarom vind je bij Yogakledingonline de beste yogamatten van de meest betrouwbare merken. We hebben ze allemaal getest voor jou! :-)  Maar wat maakt nou een goede yogamat? Een goede yogamat biedt comfort tijdens je practice en zorgt ervoor dat je alle asana’s kan uitvoeren zonder weg te glijden. Dat voorkomt blessures en laat je focussen op je yogales. Zo boek je vooruitgang en blijf je gemotiveerd. Daarnaast raden wij yogamatten van natuurlijke materialen aan, bijv. natuurrubber. Tijdens de productie worden namelijk minder (of zelfs helemaal geen) chemicaliën gebruikt. Dat is gezonder voor jou, en ook nog eens beter voor het milieu. Win-win! WAAR MOET IK OP LETTEN ALS IK EEN YOGAMAT KOOP? Wilde je ooit een Downward Dog doen, maar je handen of voeten bleven maar glijden? Dat is niet alleen irritant, maar kan zelfs blessures veroorzaken. Jouw yogamat moet in ieder geval goede grip hebben. De matten van het Nederlandse merk OHMat hebben daarom een speciale anti-slip bovenlaag. Als je snel last krijgt van je gewrichten, dan is een wat dikkere yogamat (bijv. de Strong serie van B MAT) een fijne keuze. Ook als je gevoelig bent voor blessures of het snel koud krijgt raden wij extra demping aan.  Wil je je eigen yogamat ook af en toe meenemen naar een yogastudio? Dan kun je beter voor een wat dunnere mat gaan, zoals de Everyday van B MAT. Bovendien is een yogatas of yogamat houder / draagband handig. Tip: De travel matten van Liforme worden met een eigen yogatas geleverd. Daarnaast is het ook belangrijk wat voor soort yoga je wilt beoefenen op je nieuwe yogamat.    WELKE YOGAMAT IS GESCHIKT VOOR WELKE YOGAVORM? Als je vooral aan rustige yogavormen (zoals Yin of Restorative Yoga) doet, dan is een wat dikkere yogamat de beste keuze voor je. Zo heb je wat extra demping en kun je langer in één asana blijven zonder dat je de harde, koude vloer onder je voelt. Voor actievere yogavormen (zoals Vinyasa Yoga) zijn dunne matten prima geschikt. Je blijft nooit lang in één pose. Alleen als je snel last krijgt van pijnlijke knieën of gewrichten raden we een iets stevigere mat aan, zoals de Strong matten van B MAT. Heb je snel last van zweethanden of doe je aan een intensieve vorm van yoga, zoals Hot of Power Yoga? Zorg ervoor dat je yogamat extra sticky is. Met de Anti Slip Yoga Mat van OHMat is wegglijden op je yogamat verleden tijd.    HOE MAAK IK MIJN YOGAMAT SCHOON? Als je goed voor je yogamat zorgt, zal je er lang plezier aan hebben. Dus wees lief voor je yogamat :-) Je kan je yogamat schoonmaken met een vochtig doekje en eventueel een zachte mat reiniger. Gebruik nooit chemicaliën! Laat de mat na de reiniging altijd eerst aan de lucht drogen en rol hem dan goed op. Laat de mat liever niet in de zon liggen. Daardoor zal de rubber namelijk uitdrogen en sneller kapot gaan. Heb je een yogamat van natuurrubber gekocht? Als de mat in het begin een geurtje afgeeft, no worries. De geur is typisch voor natuurrubber, niet gevaarlijk en zal snel verdwijnen! Een synthetische yogamat zou wel door chemicaliën vies kunnen ruiken - zo'n mat kun je het best even aan de frisse lucht laten liggen.    Yogamat kopen? Bij Yogakledingonline vind je de beste yogamatten van hoogste kwaliteit!

Bij Pilates concentreert men zich meer op kracht, terwijl bij yoga de aandacht meer uitgaat naar flexibiliteit. Het belangrijkste bij Pilates kleding is de pasvorm. In principe kun je voor Pilates en yoga dezelfde kleding aandoen. Wat je nog meer moet weten over Pilates kleding, lees je in dit artikel.

Voor onze B2C webshop zijn we op zoek naar een Stagiair Online Marketing & Communicatie.

Kundalini yoga is een rustige yogavorm met een groot effect. Beweging, dynamische ademhalingstechnieken, meditatie en het zingen van mantra's zjjn belangrijke onderdelen. Tijdens Kundalini yoga lessen dragen veel mensen witte kleding. Maar belangrijker is dat je comfortabele kleding draagt waarin je je goed voelt.

Ken jij Yogi en Yogini al? We bieden yoga artikelen en meditatie benodigdheden van dit fairtrade merk. Van yogamatten tot meditatie kussens voor alle Yogi's en Yogini's.

Yin Yoga wordt steeds populair. Lees hier over de geschiedenis van deze bijzondere yogavorm en welke kleding je het beste kunt dragen naar jouw Yin Yogales. Een hip outfit is natuurlijk fantastisch, maar nog belangrijker is dat het comfortabel zit.

Ashtanga yoga is een bekende yogavorm en heeft veel raakvlakken met Hatha yoga, maar niks is wat het lijkt want deze vorm van yoga is weer heel anders. Maar wat is Ahstanga yoga nu precies? En welke kleding kun je het beste dragen tijdens een Ashtanga yogales?

We love Power Yoga! Heerlijk werken aan jouw lichaam en geest op een actieve en dynamische manier. Maar wat trek je aan naar jouw Power Yoga les? Lees snel verder!

Ben je benieuwd wat je het beste aan kunt trekken naar Hatha Yogales? In deze blog vertellen we je graag wat je aan doet naar Hatha Yoga. De juiste kleding van top tot teen, van comfortabele yogabroek tot zacht shirtje.

In dit artikel lees je alles over de betekenis van de dromenvanger. Wat is de legende, geschiedenis en de werking van dromenvangers? Hoe gebruik je ze, waar hang je ze op en wat zeggen de Indianen erover?

We krijgen vaak de vraag van klanten wat je nu eigenlijk nodig hebt als je voor de eerste keer yoga gaat doen. Je wilt de juiste yoga attributen, hulpmiddelen en accessoires bij je hebben en comfortabele yogakleding aantrekken, want je wilt natuurlijk goed voorbereid en ontspannen je eerste yogales starten.Hieronder vind je een handige opsomming van alle yoga-attributen en benodigdheden die je kunt gebruiken voor een yoga les. Wat zijn Yoga attributen? Er zijn verschillende yoga attributen die je nodig hebt of optioneel kunt gebruiken tijdens yogalessen. Ze worden ook wel yoga accessoires, yoga hulpmiddelen of op zijn Engels: yoga props genoemd. De attributen zijn bedoeld om je te helpen bij yoga houdingen. Ze kunnen een asana verdiepen, minder intensief of juist intensiever maken.Hieronder hebben we de meest voorkomende yoga attributen voor je op een rijtje gezet. Wat heb je nodig voor Yoga les? Yoga mat Eén van de belangrijkste yoga attributen is natuurlijk een yoga mat. Yogamatten zijn er in heel veel verschillende materialen, diktes, afmetingen en kleuren. Het is goed om je van te voren goed in te lichten welke yogamat het beste is voor de yogavorm die je beoefent. Een Yogamatje kopen, daar komt dus wel wat bij kijken. Hoe intensief is de les? Zweet je veel? Last van gewrichten?Je kunt gerust contact met ons opnemen, als je advies wenst over welke mat het meest geschikt is voor jou. Doe je bijvoorbeeld Yin Yoga? Dan is de extra dikke Yin Yoga mat van 10 mm het meest geschikt. Heb je snel last van gladde handen en voeten door zweet en glijdt je daardoor weg op je yogamatje? Kies dat voor de beste anti slip mat: de Liforme Yogamat 4,2 mm met super grip. Yoga tas Voor het vervoeren van je yogamatje is een yogatas erg handig. De meeste yogamatten hebben en breedte van minimaal 65 cm, dus een yogamat past niet in een gewone sporttas of handtas. Let bij een yogatas kopen op het formaat: meet je mat op voordat je een tas aanschaft, zodat je zeker weer dat hij erin past.Yogamat tassen zijn er in verschillende formaten, met verschillende sluitingen. En tegenwoordig zijn ze ook nog eens geweldig om te zien: van een stoere basic zwarte yogatas tot een yogatas met een printje of een extra grote yogatas voor een extra dikke mat. Yoga riem Een Yoga riem is een katoenen band van tussen de 150 cm en 250cm lang en heeft een breedte van tussen de 2,5 cm en 4,5 cm. Aan één uiteinde zit een gesp. De gesp van een yogariem is meestal gemaakt van metaal. Deze 'sluiting' is bedoeld om het ene uiteinde van de riem te bevestigen aan het andere uiteinde.Yogariemen worden trouwens niet altijd als een 'loop' (dus met de uiteindes aan elkaar) gebruikt. Ze worden ook veel ingezet bij asana's zonder dat de gesp gebruikt wordt. Met een riem voor yoga kun je een asana een extra stretch meegeven, omdat je tegenkracht ervaart. Yoga blok Een Yoga blok is één van de meest voorkomende yoga attributen. Een blok gebruik je meestal om de grond als het ware een stukje naar boven te halen. Er zijn yogablokken in verschillende afmetingen en van verschillende materialen. De meest voorkomende is: yoga blok kurk. Er zijn ook foam yogablokken. Deze zijn heel licht in gewicht. Dit wordt als sommigen als prettig ervaren, maar de meeste yoga beoefenaars vinden de wat zwaardere kurken yogablokken prettiger. En dan heb je nog mooi luxe versies, zoals een yoga blok bamboe.  Yoga bricks worden niet alleen gebruikt om de grond een stukje meer omhoog te halen, maar ook ter ondersteuning van de onderrug, bijvoorbeeld bij de Vis houding. Of bij de Lotushouding als een soort meditatiekussen om op te zitten, waardoor je makkelijker rechtop kunt zitten. Yoga handdoek anti slip Een Yoga handdoek met anti slip is ideaal als je moeite hebt om goed op een yogamat te blijven staan zonder wegglijden door zweten. Een yoga anti slip doek, ook wel Hot Yoga Towel genoemd, heeft de afmetingen van een gemiddelde yogamat en leg je over de mat heen. Vaak heeft de yogahanddoek aan de ene kant kleine anti-slip nopjes. Deze kant leg je op de mat, zodat de handdoek niet verschuift op de mat. De andere kant van de yogatowel is super vocht-absorberend en sneldrogend. Op deze manier glijden je handen niet meer weg bij bijvoorbeeld de Downward Facing Dog. Yoga sokken Yoga sokken zijn een yoga attribuut die niet door elke yogi en yogini gebruikt worden, maar sommigen vinden het de perfecte manier om met de voeten een goede grip te hebben op elke ondergrond. De yogasokken worden ook wel yoga teensokken genoemd, omdat bij de sokken de tenen niet bij elkaar zitten. Ze zitten allemaal apart, zodat je ze goed spreiden tijdens jowu yoga practice. De onderzijde van de sokken voor yoga hebben kleine anti-slip nopjes, die ervoor zorgen dat je stevig op de yogamatten staat. Yoga Bolster Een Yoga bolster is een groot, langwerpig rond yogakussen. Een bolster is gevuld met boekweitkaf en is vrij zwaar en stevig, maar vormt wel mee met het lichaam. Yoga bolsters worden gebruikt ter ondersteuning van verschillende lichaamsdelen bij yoga-poses. Zo wordt een yogabolster bij de eind-ontspanning (Savansana of Lijkhouding) gebruikt onde de knieen, om een eventuele discomfort in de onderrus op te vangen. Ook bij de kindhouding, de vis en verschillende bekkenopeners worden yoga bolsters gebruikt. Meditatiekussen Veel yogalessen starten met een korte meditatie oefening om goed in het hier en nu te komen. Een meditatiekussen, we noemen het ook wel een yogakussen, is een rond kussentje gevuld met boekweikaf. Deze vulling zorgt ervoor dat je een stevige, maar toch comfortabele zit hebt en je gemakkelijker de ruggenwervel mooi recht kunt houden.Er zijn meditatiekussens en yogakussens in verschillende afmetingen. Een extra hoog meditatie kussen is fijn als je langere benen hebt of last heb van je rug of bekken/heupen. Een extra laag yoga kussen is geschikt als je wat meer gevorderd bent en gemakkelijker dichter bij de grond kunt zitten. Een gemiddels kussen voor meditatie en yoga is tussen de 13 en 23 cm hoog en heeft een diameter van ongeveer 30/35 cm. Yoga Oogkussen Elke yogales eindigt in Savasana. Een liggende houding, in totale ontspanning. Deze houding wordt meestal enkele minuten aangehouden. Een Yoga oogkussen kan bij deze eindontspanning heel prettig zijn. Je legt het oogkussentje, dat meestal gevuld is met boekweit of lijnzaad gemengd met lavendel, op je gesloten ogen. Het gewicht op de oogkassen zorgt ervoor dat je je helemaal kunt afsluiten en je gezicht kunt ontspannen. Oog relaxkussen zijn er in verschillende kleuren en formaten. Favoriet zijn de oogkussens met ohm teken. Yoga kleding Tot slot is het natuurlijk handig om comfortabele en geschikte yoga kleding te kopen als je vaker yoga gaat doen. In onze shop vind je een uitgebreid assortiment yoga kleding dames en heren. Er zijn heel veel verschillende stijlen, materialen en pasvormen. Het is belangrijk om vooral rekening te houden met de intensiteit van de yogalessen en daar de yogakleding op af te stemmen. Want Power Yoga doen in een katoenen of bamboe yoga broek is natuurlijk niet zo fijn, en Yin Yoga in een Bikram broekje is ook niet zo geslaagd ;-).Hoe intensivere de yogales, hoe meer het aan te raden is om dry-fit kleding te kiezen. Voor rustige vormen is katoen en bamboe heel geschikt. Gebruik van Yoga accessoires, the do's and don'ts Als je Yoga accessoires wilt gaan gebruiken, zorg er dan voor dat je aan je docent uitleg hebt gevraagd over hoe je de props moet toepassen. Ook kun je online veel lezen en zien in Youtube filmpjes hoe je bepaalde yoga attributen gebruikt. Do's: probeer uit wat voor jou prettig is. De één vindt veel yoga accessiores fijn en geven zekerheid en houvast tijdens de les, voor een ander is het gebruik van minder hulpmiddelen juist prettiger. Zorg dat je de accessoires als hulpmiddel ziet en niet als iets wat je verplicht moet gebruiken. Tot slot: schaam je niet om blokken, riemen en bolsters in te zetten tijdens yoga. Yoga is geen competitie, maar een zoektocht naat je eigen grenzen, zonder ze over te gaan.Dont's: Als je niet weet hoe je een yoga-accessoire moet gebruiken, ga er dan niet zomaar mee aan de slag. Daar kunnen best vervelende ongelukjes mee gebeuren. Want als je niet weet hoe je de uiteinden van een yogariem aan elkaar moet bevestigen, dan kan deze losschieten tijdens een yoga houding. Met een mogelijke blessure als gevolg! Ook met speciaal hoofdstand bankje of hoofdstand kurkblokken bijvoorbeeld kun je niet zomaar aan de slag. Zorg dat je instructies krijgt, voordat er nare valpartijen komen. Bij welke yogavormen worden er Yoga hulpmiddelen gebruikt? Bij vrijwel alle yogavormen kunnen er hulpmiddelen gebruikt worden. Toch zijn er een aantal yoga-typen in het bijzonder waar veel attributen gebruikt worden. Yin Yoga maakt bijvoorbeel veel gebruik van bolsters, riemen, kussens en riemen. Bij Yin Yoga houd je langere tijd 1 asana aan en om deze zo comfortabel mogelijk uit te voeren worden lichaamsdelen ondersteunt door allerlei hulpmiddelen. Ook Iyengar Yoga staat bekend om het gebruik van Yoga attributen. Naast riemen en blokken, worden hier ook vaak elastieken aan de muur en yogastoelen gebruikt.Sommige ygoa docenten gebruiken standaard in hun lessen voor een ieder die dat prettig vindt accessoires, terwijl ander teachers juist meer de opvatting hebben dat je vanuit het eigen lichaam een asana moet opbouwen en ontwikkelen en raden het gebruik van 'hulpjes' juist af. Welke Yoga spullen neem je mee naar je eerste Yogales? Om deze vraag te beantwoorden is het allereerst belangrijk om te weten welke vorm yoga je gaat doen. De Yoga spullen die je meebrengt zijn daarnaast ook afhankelijk van de yogastudio zelf. Wat hebben zij liggen? Of dient een cusist alles zelf mee te brengen Miisschien hoef je niet gelijk allerlei yoga attributen te kopen voor een eerste keer yoga. Je kunt dan eerst gebruik maken van de spullen die aanwezig zijn in de studio, want je gaat wellicht eerst nog ontdekken of je yoga leuk vindt en het vaker wilt gaan doen.  Zelf Yoga benodigdheden meenemen vanuit hygienisch oogpunt Je kunt er natuurlijk voor kiezen om alle Yoga benodigdheden zelf mee te nemen naar een les. Sommige mensen vinden dit uit hygienisch oogpunt prettiger. Daar is niets mis mee natuurlijk, doe waar jjij je goed bij voelt! Daarnaast is het een goed idee als je last hebt van voetschimmel of zwemmerseczeem bijvoorbeeld om je eigen yoga mat mee te brengen, zodat je de schimmel, uitslag of eczeem niet overdraagt aan de volgende yogi of yogini die op het matje gaat staan. Heb je vragen over Yoga attributen? We hopen dat we je hierboven een goed beeld hebben gegeven van wat je allemaal nodig hebt voor een eerste keer yoga en de vraag 'wat neem je mee naar eerste yogales?' en 'wat zijn de verschillende yoga attributen?' duidelijk hebben uitgelegd. Als je nog vragen hebt, dan kun je altijd contact met ons opnemen. Weet je na het lezen van dit blog yoga attributen kopen? Klik dan hier om door te gaan naar de Yoga accessoires en artikelen in onze online yogashop.Veel plezier tijdens jouw yogales! Geniet ervan!Rosa

Bestaat het echt? Die fantastische, duurzame, ultieme, ofwel de beste yoga mat waarop je alle yoga houdingen met zweet handen en voeten zonder wegglijden kan uitvoeren? Het antwoord is JA! Er zijn zoveel yogamatten op de markt, dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Vele matten producenten zijn van mening de beste techniek te hebben om de yoga matten sticky en super stroef te maken.Toch lijdt dit regelmatig tot teleurstellingen. De anti slip yoga mat blijkt achteraf toch niet zo geweldig te zijn als gezegd werd. En dat is balen en natuurlijk zonde van je geld en het milieu. De beste Yoga mat is anti slip en sticky Wij zijn ervan overtuigd dat we voor heel veel yogi’s en yogini’s de aller beste yoga mat van dit moment hebben gevonden. De perfecte mat is sticky, anti slip, ook wel stroef genoemd, en biedt super goede grip in alle asana’s. Een yogamat waar je, of je nu veel of weinig zweet, goed blijft staan op handen en/of voeten en niet wegglijdt. Lees hieronder onze review van dé allerbeste mat van 2018: de Liforme Yoga Matten. De beste yogamat uit de test: de Liforme Yoga Mat Super Grip 4,2 mm We hebben de afgelopen jaren vele matten uitgeprobeerd. En tijdens onze zoektocht kwamen we ook zeker yoga matjes tegen die best goed scoorden op anti slip en grip. Toch bleven we altijd wat behouden om een mat aan te wijzen als het beste yogamatje, want wat voor de ene yoga beoefenaar geweldig is, is voor een ander niet wat hij of zij zoekt. Lees hieronder meer over de Yogamatten van Liforme, zoals het materiaal, de beschikbare diktes en voor welke yoga-vorm deze yoga mat geschikt is.   Wat maakt deze anti-slip yoga mat zo bijzonder? Om deze redenen is deze yogamat de beste keuze op her gebied van anti-slip. Voor welke vorm Yoga is deze sticky yoga mat geschikt? Is er ook een extra dunne sticky yogamat van Liforme? Zeker! Voor bepaalde vormen van yoga kan een extra dunne yoga mat heel fijn zijn. Denk bijvoorbeeld aan zeer intensieve practices als Power Yoga, Ashtanga Yoga, Hot Yoga en Bikram Yoga. Ook als je bijvoorbeeld je yogamat mee wilt nemen op reis of altijd jouw eigen matje mee wilt nemen naar de studio, dan is een dunne mat handig. De Yoga Travel Mat Super Grip van Liforme heeft een dikte van slechts 2mm en is licht in gewicht (ongeveer 1,7 kg). Bij elke mat van dit merk wordt een handige basic yogatas geleverd, ideaal dus. Je kunt de reis yogamat overal mee naar te nemen. Waarvan en hoe worden de Liforme Yogamatten gemaakt? De Liforme Yogamatten worden gemaakt van een mix van natuurlijk rubber en eco-polyurethane. Eco-wat?! Ja, dat moesten wij ook even opzoeken. De matten zijn vrij van giftige stoffen, zoals PVC en toxische kleurstoffen. Waarom een goede anti slip yogamat kopen?   Hoe kun je nog meer de grip op de yogamat verbeteren? Naast een goede yoga mat zijn er nog meer manieren om de grip op jouw mat te verbeteren. Hieronder een aantal tips die ervoor zorgen dat je meer houvast hebt op de mat. Regelmatig je Yoga mat schoonmaken   Een yogahanddoek of Yoga towel gebruiken   Handen en voeten goed plaatsen op je yogamatje   Geen handcrème voor de yogales gebruiken   Draag de juiste yoga kleding om zweten te reduceren Het is iets waar je niet snel bij stil staat, maar de juiste yogakleding dragen   Tot slot: waar kun je deze beste yogamat kopen? We zijn heel blij dat we Liforme yoga matten in onze online yogawinkel mogen aanbieden. Nu kunnen we eindelijk de beste yoga mat aanbieden aan elke beginnende en gevorderde yogaliefhebber. Klik hier om jouw Liforme yogamat te bestellen. Wil je graag advies? Weet je niet precies of de mat ook voor jouw yogavorm de beste keuze is? Neem dan gerust contact met ons op, we helpen je graag verder. Namasté, Rosa van Yogakledingonline.nl

Wat doe ik aan naar Yoga en Meditatie? Dat is een vraag die wij regelmatig krijgen in onze yogashop. We geven je graag een aantal tips voor de beste yoga kleding keuzes. Voor elke yoga vorm is namelijk een ander outfit geschikt.