Top

Pilates kleding en meditatie kleding

Pilates kledingPilates en meditatie zijn manieren om even los te komen van je dagelijkse bestaan. Bij Yogakledingonline.nl vind je een groot aanbod van Pilates kleding en meditatie kleding. In onze webshop verkopen we kleding van een hoge kwaliteit voor een lage prijs. De kleding is nog verantwoord geproduceerd ook.

 

Inhoudsopgave Pilates Kleding

  • Wat is Pilates?   
  • Wat is meditatie?   
  • Kleding pilates  
  • Meditatie kleding  
  • Verschillende soorten meditatie en Pilates kleding  
  • Meditatie en Pilates kleding online bestellen


Wat is Pilates?

Joseph Pilates ontwikkelde deze vorm van bewegen samen met zijn vrouw Clara Pilates. Als kind had hij een slechte gezondheid. Als jong volwassene had hij zich getransformeerd tot een sterke atleet door verschillende sporten te beoefenen. Dat inspireerde hem om anderen te helpen om ook gezonder te worden.

De vrouw van Joseph Pilates, Clara, was een verpleegster en een kleuterjuf. Zij hielp Joseph om in het begin van de 20ste eeuw een aantal oefeningen te ontwikkelen. Dit werd de Pilates methode. Door pilates uit te oefenen, voel je je fitter en gezonder. De oefeningen bij Pilates kun je op de grond, staand en met behulp van apparaten uitvoeren.  


In de methode wordt gezocht naar een ultieme balans tussen mind en body en de samenhang tussen kracht, souplesse en controle. Bij de oefeningen draait het voornamelijk om krachtsopbouw. Het centrum van je kracht van je lichaam is dan ook het punt waaruit alle oefeningen worden opgebouwd. 

Het centrum van die kracht bestaat uit:

  • Pilatesbuikspieren     
  • rugspieren
  • de spieren aan de binnenkant van je dijbeen
  • je bilspieren

Pilates maakt gebruik van 6 elementen:

  • Controle: Het gecontroleerd uitvoeren van iedere Pilates oefening.
  • Concentratie: Om het maximale resultaat te krijgen, is volledige aandacht, concentratie en toewijding nodig.
  • Centreren: Vanuit het centrum van de kracht van je lichaam voer je de oefeningen uit.
  • Vloeiende beweging: Tijdens de training worden de oefeningen op een vloeiende manier aan elkaar geschakeld.
  • Ademhaling: De juiste ademhaling vergroot je longcapaciteit en geeft je daardoor meer energie.
  • Precisie: Er is een exacte plaatsing van de gewrichten in vergelijking tot elkaar met de juiste balans tussen alle spieren als een geheel.


Wat is meditatie?

Veel mensen hebben last van stress. Dat is ook niet zo gek, want we hebben het voortdurend druk. We willen het goed presteren op ons werk, maar we stoppen ook veel energie in ons  sociale leven en in allerlei hobby’s. Tijdens al onze bezigheden vergeten we vaak om naar ons lichaam te luisteren.

Meditatie wordt al duizenden jaren beoefend. Het is een techniek om het bewustzijn om te schakelen. Meditatie is vooral bekend uit het hindoeïsme en het boeddhisme. Daar werd meditatie vooral beoefend om je hoofd leeg te maken en om dichter bij jezelf te komen. Als je mediteert kun je het bewustzijn even verbreden, verdiepen en verhogen. 

MeditaieRegelmatig mediteren heeft vele verschillende voordelen voor je lichamelijke en voor je geestelijke gezondheid. Een aantal van de positieve voordelen voor je lichamelijke gezondheid zijn:

  • Je hartslag wordt verlaagd    
  • Je huid raakt beter doorbloed
  • Je kracht en je weerstand nemen toe   
  • Je slaapt sneller in
  • Je maag en darmfunctie verbeteren

Een aantal van de positieve voordelen voor je geestelijk gezondheid zijn:

  • Angsten en stressgevoelens nemen af  
  • Minder stemmingswisselingen    
  • Verhoogde zelfkennis
  • Een toename in je gevoel van eigenwaarde  
  • Je wordt beter in het omgaan met complexe situaties


Kleding pilates

Bij pilates kleding is vooral comfort belangrijk. Het is het prettigste als je in kleding voor Pilates gemakkelijk beweegt. Ga voor kleding Pilates van soepele stoffen. Het is ook handig als de kleding stretch heeft, want dan word je niet belemmerd in je bewegingen.

Vermijd kleren met ritsen, zakken of drukknopen. Bij veel oefeningen lig je namelijk op je buik of op je rug. Alles wat aan je kleding zit dat uitsteekt, wordt in je buik of in je rug geduwd en dat voelt niet fijn.

Zorg dat de kleding aansluitend zit. Als je een wijd shirt draagt, zijn er poses waar je shirt meer van je lichaam onthult, dan je misschien wilt.

Kies voor kleding van ademende materialen. Ademende materialen voeren je zweet namelijk af, waardoor je huid droog blijft aanvoelen.

Aan kleding voor Pilates en kleding voor yoga worden dezelfde eisen gesteld. Er was al yogakleding voordat Pilates populair werd. Mensen die Pilates beoefenen, gebruiken daarom yoga kleding.


Meditatie kleding

Het draait bij mediteren om rust en concentratie. Als je ongemakkelijk zittende kleding aan hebt, leidt dat af. Het beste is om te kiezen voor kleding van soepele stoffen die zacht aanvoelen. Kies voor kleding waarin je op temperatuur blijft (en niet warm of koud in hebt).

Yogakleding is ook voor meditatie erg geschikt. Je hebt in onze webshop een grote keuze uit yogakleding.


Verschillende soorten meditatie en Pilates kleding

Broeken

Yoga broekWe hebben broeken voor meditatie en Pilates in 3 verschillende lengtes:

Veel broeken hebben een brede tailleband aan de bovenkant. De tailleband beschermt je nieren en je rug tegen de kou en zorgt ervoor dat de broek op zijn plek blijft zitten. De broeken zijn gemaakt van ademende materialen, die de transpiratie afvoeren. De broeken in onze webshop zijn ook nog eens gemaakt van heerlijk zachte materialen.

Leggings

leggings pilates


Leggings zijn stretchy en daarom zeer comfortabel. Ze bewegen met je mee. Bij Yogakledingonline.nl heb je een grote keuze uit verschillende kleuren en prints. Leggings zijn bovendien veelzijdig. Een tuniekje erop en je bent klaar voor een avondje uit.





Tops

Pilates Tops
Onze tops zijn gemaakt van soepele en ademende materialen, zoals katoen, voor optimaal comfort. We hebben een trendy collectie met bijzondere prints en mooie pasvormen. De meeste tops houden je schouderbladen vrij, zodat je je flexibel kunt bewegen. De tops zijn prachtig aan de achterkant. Bij ons vind je openbacks, racerbacks en nog veel meer.

Onze tops zijn meestal wat langer. Je buik en rug blijven daardoor bedekt tijdens het mediteren of tijdens het beoefenen van Pilates.




Shirts

Yoga shirts


Een t-shirt is heel fijn tijdens Pilates of tijdens meditatie. Ze zijn ook heel geschikt om in je vrije tijd te dragen. We hebben shirts in 2 verschillende pasvormen:

  • Slimfit: Een shirt met een getailleerde pasvorm wat mooi aansluit op je lichaam.    
  • Loosefit: Een loosefit shirt valt wat losser om je lichaam en geeft je meer bewegingsvrijheid.


Vesten en Hoodies

Vesten en hoodies


Bij kouder weer zijn vesten of hoodies ideaal voor het mediteren of voor de beoefening van pilates. Het prettige aan een hoodie is de capuchon. Als het buiten regent, doe je de capuchon op en blijf je warm en droog. Een vest trek je makkelijk aan of uit. Het is ook mogelijk om een vest open te dragen met een mooi t-shirt eronder.




Sport BH’s

Sport bh

Wil je tijdens de Pilates of tijdens het mediteren er zeker van zijn dat je borsten voldoende ondersteund zijn en niet te veel op en neer bewegen? Kies dan voor een sport bh. Sport bh’s zitten erg lekker en ze geven je meer bewegingsvrijheid dan een gewone bh. Ze zijn geschikt om los of onder een top of t-shirt te dragen.




Meditatie en Pilates kleding online bestellen

Stel: je hebt op onze webshop mooie Pilates- of meditatiekleding gezien. Het bestellen van de kleding is dan heel makkelijk via dit stappenplan:

  1. Selecteer de gewenste kledingstukken   
  2. Plaats ze in het winkelmandje  
  3. Klik op het winkelmandje  
  4. Geef aan wat jouw voorkeur is wat betreft betalen en bezorgen
  5. Vul je persoonsgegevens in  
  6. Bevestig de bestelling  
  7. Betaal met iDeal, Paypal, overboeking of Creditcard

Rosa van YogaKledingOnline




Gefeliciteerd, je hebt de bestelling voltooid! Je krijgt van ons een mailtje met een bevestiging dat je bij ons besteld hebt. De kleding is binnen 2 werkdagen bij jou.

Namasté, Rosa