Default Blog

6 tips voor een ontspannen herfst met yoga en mindfulness

Default Blog

6 tips voor een ontspannen herfst met yoga en mindfulness

door admin op okt. 15 2025
Met kleine gewoontes kan je meer energie, focus en innerlijke rust ervaren in het najaar. In dit blog geven we je daarom 6 tips om met yoga, mindfulness en selfcare-routines de donkere dagen om te toveren tot een periode van rust, warmte en balans.
Welke yogastijl past bij jou? Ontdek de verschillen tussen de populairste vormen van yoga

Default Blog

Welke yogastijl past bij jou? Ontdek de verschillen tussen de populairste vormen van yoga

door admin op sep. 25 2025
Met zoveel yogastijlen kan het lastig zijn om te kiezen. Zoek je ontspanning, kracht of juist balans? Ontdek hier welke yogastijl het beste bij jou past.
Bye Bye Voorjaarsvermoeidheid: Tips voor een Energieboost in de Lente

Default Blog

Bye Bye Voorjaarsvermoeidheid: Tips voor een Energieboost in de Lente

door admin op mrt. 24 2025
Wil je met meer energie de lente in? Voorjaarsvermoeidheid is heel normaal, maar gelukkig kun je er wat aan doen. In deze blog ontdek je hoe yoga, ademhalingsoefeningen, zonlicht en kleine aanpassingen in je routine je helpen om weer op te laden. Zo geef je jezelf een natuurlijke energieboost én een frisse start van het seizoen!