Default Blog

Hoe geuren je mindfulness versterken

Default Blog

Hoe geuren je mindfulness versterken

door Tayson Hicks op apr. 09 2026
Mindfulness begint vaak bij je ademhaling. Maar er is nog een ingang die minstens zo krachtig is en vaak wordt onderschat, namelijk geur.Geuren hebben een directe invloed op hoe je je voelt. Ze kunnen je zenuwstelsel kalmeren, je focus aanscherpen en je helpen om sneller in het moment te komen. Door bewust met geur te werken, geef je jouw yoga- of meditatiepractice een extra laag van diepgang.
Het levensbelang van aanraking: hoe fysiek contact je welzijn beïnvloedt

Default Blog

Het levensbelang van aanraking: hoe fysiek contact je welzijn beïnvloedt

door admin op jul. 10 2024
Fysiek contact is van levensbelang, het zorgt voor verbinding én heeft effect op onze gezondheid . Zonder aanraking overleeft een baby'tje het zelfs niet. In dit blog lees je hoe fysiek contact stress, angst en depressie kan verminderen.